CrossFit Mamma

Vi förstår att det kan kännas svårt att veta hur eller vad man ska träna för att komma igång efter en graviditet. Därför är vi glada över att kunna erbjuda funktionell träning för nyblivna mammor som vill stärka upp kroppen, få tips och råd kring hur man kan tänka efter graviditet, våga ta tag i träningen och samtidigt ha roligt tillsammans med andra mammor i en mindre grupp.

CrossFit Mamma passar dig som nybliven mamma, oavsett om du höll på med idrott innan graviditeten, eller är helt ny inom området träning och rörelse. Vi skalar övningarna efter dina behov och nivån du befinner dig på just i detta nu.

Vi börjar alltid med ett personligt möte, ett så kallat "No Sweat Intro", där vi sitter ned och pratar kring din tidigare träningserfarenhet, vart du befinner dig just nu och vad du skulle vilja uppnå över tid med din träning. Vi pratar kring begränsningar eller svårigheter som kanske behöver anpassas när du börjar hos oss.

När du börjar träna hos oss på CrossFit Maiden är mammapassen belagda på Tisdagar och Torsdagar kl 9:00-10:00. Där går det bra att ta med sig barn som man kan ha uppsikt över ifrån träningsgolvet medan man genomför sin träning. Som medlem hos oss har du även tillgång till övriga pass samtliga dagar i veckan. Där kan man dock inte ha spädbarn/småbarn utav säkerhetsskäl, då det är fler människor som tränar dessa tider i boxen.

Hur gammal kan bebisen vara? Svar: Bebisar som ej lärt sig gå eller krypa för mkt.

Anmälan

Vill du veta mer om våra mammapass, eller anmäla dig redan idag? Kontakta oss på mail: info@crossfitmaiden.se.